L'apnée du sommeil

une bombe

à retardement !

Découvrez dans ce rapport gratuit quel sont les danger que vous pouvez courir avec l'apnée du sommeil !

Malheureusement, dans la plupart des cas, l'apnée du sommeil passe inaperçue.

Pour le peu que votre sommeil soit profond, la gêne qu'occasionne l'apnée ne sera pas suffisante pour vous réveiller la nuit.

De ce fait, vous continuez de dormir sans vous rendre compte de rien.

Bien entendu, ce sommeil n'est pas récupérateur, votre sommeil paradoxal est entrecoupé et donc quasi inexistant, ce qui finit par vous perturber, réduire votre vigilance et provoquer des sautes d'humeur.

Le matin, à votre réveil, il vous semble que la fatigue pointe déjà son nez, avant même que vous ayez posé le pied sur terre.

Il vous faut du temps pour récupérer, les doses de café n'y suffisent pas.

Dans la journée, le plus souvent, après le repas de midi, vous accusez un grand coup de fatigue, la somnolence vous gagne.

C'est un vrai cauchemar. Vous n'y comprenez rien, car vous êtes sûr de dormir convenablement. 

Vous vous décidez d'aller voir un médecin.

À l'auscultation, il ne diagnostique rien d'anormal. S'il ne connaît pas vos antécédents, il y a fort à parier qu'il va vous croire dépressif ou dans une période de surmenage.

Pour le peu que vous manifestiez de l'anxiété, il va vous prescrire des anxiolytiques et peut-être même un antidépresseur, de quoi perturber davantage votre cycle du sommeil.

Mais le plus grave serait de fumer, de boire de l'alcool ou d’avoir une mauvaise hygiène alimentaire, car dans ce cas, votre santé en pâtirait bien plus.

L'apnée du sommeil n'est pas à prendre à la légère, car elle est responsable de troubles graves comme l'hypertension artérielle, la congestion cérébrale et les malaises cardiaques.

Les personnes en surpoids, celles qui utilisent des somnifères ou des anxiolytiques, les fumeurs et les alcooliques qui présentent des troubles de l'apnée du sommeil, doivent redoubler de vigilance et se faire diagnostiquer rapidement.

Cette maladie n'est pas sans gravité et les conséquences peuvent être parfois désastreuses.

Vous devez donc vous inquiéter si vous sentez une fatigue anormale dans la journée, si votre capacité à vous concentrer est réduite ou que vous sombrez dans un état de somnolence dès que vous êtes sans activité.

Vous devez aussi faire attention, si vous savez que vous ronflez ou s'il vous arrive de vous réveiller au cours de la nuit sans véritable raison et avec une légère sensation d'étouffement.

N'attendez pas que votre état s'aggrave, car le danger est bien réel.

L'apnée du sommeil peut aggraver les problèmes cardiaques et les accidents respiratoires.

Tout ce qu'il faut savoir sur l'apnée du sommeil

Vous êtes inquiet à l'idée d'être victime de l'apnée du sommeil. Vous ronflez la nuit et vous avez du mal à vous réveiller tous les matins.

Vous venez d'avoir quarante ans, et déjà, l'énergie vous fait défaut pour affronter votre quotidien.

Je vous invite à observer cette liste de symptômes pour vérifier si oui ou non vous avez raison de vous inquiéter :

-              Vous ronflez toutes les nuits.

-           Vous avez du mal à vous réveiller chaque matin.

-           Vous souffrez de migraines matinales.

-           Vous avez la gorge sèche le matin.

-         Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit sans raison  apparente.

-           Vous éprouvez le besoin d'aller uriner plusieurs fois dans la nuit.

-           Vous ressentez une très grande fatigue que vous n'arrivez pas à juguler.

-         Parfois, dans la journée, dès que vous n'avez pas grand-chose à faire, vous somnolez.

-           Vous souffrez d'hypertension.

Bien sûr, la liste n'est pas exhaustive,

néanmoins, elle vous aidera bien à identifier les symptômes souvent présents dans le cas d'apnée du sommeil.

À ce stade, si vous êtes victime de plusieurs de ces symptômes, tâchez de les répertorier sur un carnet. Notez aussi les heures de sommeil que vous faites la nuit.

Soyez précis dans les commentaires qui accompagnent chaque symptôme, comme établir l'heure à laquelle ils arrivent, la fréquence à laquelle ils se produisent, etc.

Ensuite, vous devez impérativement consulter votre médecin généraliste. Au besoin, il vous dirigera vers un spécialiste et si c'est nécessaire, il vous fera faire un test du sommeil.

Si vous faites le nécessaire à temps, vous obtiendrez de bons résultats et vous réussirez à éviter les conséquences désastreuses de l'apnée du sommeil.

Il se peut qu'on n'ait même pas besoin de vous faire subir des examens contraignants. Un oto-rhino-laryngologiste pourra vous proposer une petite intervention directement dans son cabinet.

Avec une simple anesthésie locale, comme chez le dentiste, il pourra, si c'est nécessaire, réduire à coup de laser le surplus de tissus présent au fond de votre gorge.

Il pourra aussi intervenir à l'intérieur de votre cloison nasale.

Ce genre d'intervention ne vous posera aucun problème.

Si vous souffrez légèrement après l'opération, il vous suffira de prendre des antalgiques pendant un jour, pas plus, et surtout vous sentirez rapidement les effets positifs sur votre respiration.

Les effets sont spectaculaires au niveau des ronflements.

C'est surtout votre partenaire qui en profitera le plus, car il pourra de nouveau dormir calmement.

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